L'associazione Eraclito propone corsi e stage di Qigong a Roma

Il Qigong è una disciplina psicofisica sviluppatasi in Cina nel corso degli ultimi millenni, ha come obiettivo l’evoluzione personale mediante la pratica di attività corporali coordinate con l’uso della mente.
La piena espressione delle capacità personali e la stretta correlazione tra mente e corpo sono componenti fondamentali nella evoluzione della persona.
L’esercizio fisico e il movimento determinano: migliore funzionamento di organi e attività biologica, maggior livello di abilitazione individuale, accettazione di se e fiducia nelle proprie capacità, recupero funzionale e motorio, impegno del tempo libero, contatto con gli altri.
Attraverso movimenti lenti misti a posture statiche, con torsioni e allungamenti non stressanti si procede a sciogliere le articolazioni e a rimuovere eventuali blocchi tendineo-muscolari.
Durante la pratica si porta l’attenzione sulle parti del corpo interessate, migliorando il controllo cosciente dei movimenti e dell’assetto statico. Particolare attenzione è data alla respirazione che deve essere profonda, lenta e coordinata con i movimenti.
Da un punto di vista soggettivo, il praticante avverte un significativo aumento della vitalità, della propriocezione e della omeostasi emotiva nei confronti degli stress quotidiani.
Con la respirazione, la meditazione e il movimento il Qigong stimola la circolazione dell’energia interna , attivando le funzioni degli organi per ottenere uno stato di benessere, aiutando a prevenire e combattere le malattie.
Incrementando l'energia degli organi e promuovendo la circolazione sanguigna è possibile migliorare stati di disagio e agire per il riequilibrio psico-fisico e la qualità della vita.


Sedi dei corsi
(Telefonare per lezione di prova gratuita: 3495864135,3470034854)

Zona Tuscolana: viale Appio Claudio 289 (presso ANUMA).
Mezzi pubblici: Metro A Giulio Agricola.
Giorni: martedì Orari: 18,30-20,00.

Zona Alberone: via Cesare Baronio 90 (presso Centro Olistico).
Mezzi pubblici: Metro A Furio Camillo.
Giorni: giovedì. Orari: 18.30-20.00.

Zona Centocelle: palestra in via degli Elci n. 9.
Mezzi pubblici: bus 541, 558 ; tram 5.
Giorni: lunedì. Orari: 18.30-20.00.