L'associazione Eraclito propone corsi di yoga Roma

Il termine Yoga deriva dalla radice sanscrita yug- (“unire”, “soggiogare”) ed indica un complesso di pratiche che mirano al raggiungimento della disciplina di corpo e mente, nonché all’unione spirituale, alla meditazione, al raccoglimento.
Si tratta di un insegnamento antichissimo nato in India, di cui non è possibile ricostruire le origini precise ma che certamente risale a diverse migliaia di anni addietro. Trasmesso nell’antichità solo oralmente, vedeva nel rapporto tra Maestro e discepolo il canale preferenziale di divulgazione.
Attraverso una serie di tecniche comprendenti le posture del corpo –asanas-, il controllo del respiro –pranayama-, metodi di concentrazione, rilassamento profondo e visualizzazioni, tutte miranti al raggiungmento di uno stato di benessere psico-fisico, lo Yoga si presenta come valido rimedio allo stile di vita eccessivamente stressante che la nostra cultura ci impone. Benchè si tratti di un vero e proprio percorso esistenziale, non è richiesto che ci si avvicini ad esso con il proposito di “grandi cambiamenti” interiori, sarà sufficiente iniziare a praticarlo e lasciare che l’esperienza personale ci guidi verso una nuova percezione di sé e del proprio corpo.

Sede dei corsi
Zona Tuscolana: viale Appio Claudio 289.
Mezzi pubblici: Metro A Giulio Agricola.
Giorni: martedì.

Insegnante diplomata presso l’Università Yoga Vedanta di Roma, affiliata alla Federazione Mediterranea Yoga, organizza corsi individuali e di gruppo. Su richiesta anche corsi per future mamme.
Per informazioni sui giorni e gli orari delle lezioni, contattare Francesca al n 347 4674997 o inviare una **** all’indirizzo effe.dipaolo@alice.it .